Acupuntura funciona mesmo

Revista Saúde

 

Estudos mapeiam seus efeitos no cérebro e revelam seu poder contra as dores e os transtornos emocionais por Diogo Sponchiato

Se ainda havia algum ocidental desconfiado que, a exemplo de São Tomé, precisava ver para crer o resultado de uma porção de agulhas finíssimas sobre o corpo, ele provavelmente deixará suas suspeitas de lado ao saber o que andam desvendando neurocientistas ao redor do globo. Na Inglaterra, uma equipe da Universidade de York acaba de exibir, por meio de imagens de ressonância magnética, que uma espetada em um ponto da mão reduz a atividade de áreas do cérebro que regem a percepção da dor. Enquanto isso, nos Estados Unidos, um experimento com camundongos da Universidade de Rochester endossa o efeito analgésico da técnica oriental ao provar que ela estimula a liberação de uma molécula, a adenosina, responsável por aliviar o desconforto. São provas, vistas a olho nu ou sob a lente do microscópio, que permitem à ciência deste canto do mundo reconhecer o que os sábios chineses já apregoavam sobre o método que ganha milhões de pacientes no Brasil e no resto do Ocidente.

"A acupuntura trabalha com estímulos em determinadas regiões do corpo que exercem um reflexo sobre outras", explica a médica acupunturista Angela Tabosa, chefe do Laboratório de Pesquisa Experimental em Acupuntura da Universidade Federal de São Paulo. "Essas respostas são, por sua vez, intermediadas pelo sistema nervoso", completa. É que as agulhas inseridas disparam impulsos que viajam pela rede nervosa até provocarem reações no cérebro. Esse mecanismo é imediato e, por interferir na massa cinzenta, surte efeitos mais duradouros. "A técnica tem uma ação sobre a musculatura, ajudando-a a relaxar, e incita, na medula, a produção de substâncias que inibem a passagem dos impulsos dolorosos", conta Dirceu de Lavôr Sales, presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura. "No cérebro, ela induz a liberação de neurotransmissores com função analgésica e outros por trás da sensação de bem-estar." Dessa forma, alfinetam as dores, espetam, ou melhor, espantam o estresse e ganham papel de protagonista ou ator coadjuvante no desarme de uma lista de problemas.

Para botar no papel todas as indicações da acupuntura, seria preciso preencher um extenso pergaminho da China antiga. As agulhas, é claro, não são uma panaceia, mas surpreendem até os olhos céticos. Em uma experiência com ratos que sofreram lesões na coluna vertebral da Universidade Kyung Hee, na Coreia do Sul, por exemplo, os animais que foram submetidos às espetadas se recuperaram e voltaram a andar mais cedo do que os bichos livres das picadas. A acupuntura coibiu inflamações e impediu, assim, a destruição progressiva de células nervosas da coluna. É esse poder anti-inflamatório, aliás, que garante à terapia lugar de destaque no combate a asma, dores crônicas…

Outra virtude da técnica é equilibrar as emoções, debelar a ansiedade e o desânimo e reforçar o adeus aos vícios. "Ao modular a ação da dopamina, um neurotransmissor ligado ao prazer, o método ajuda a suprir a necessidade da droga", explica Angela Tabosa. Nesse sentido, até a obesidade entra na dança. "As agulhas auxiliam a reduzir a compulsão por comida", afirma a pediatra e acupunturista Márcia Yamamura, coordenadora do Centro de Estudo e Pesquisa da Medicina Chinesa, em São Paulo.

As picadas prestam serviço a todas as idades e se revelam generosas às gestantes. Um trabalho da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, aponta que elas aliviam a depressão durante a gravidez. "É uma forma de estimular o organismo a fabricar neurotransmissores como a serotonina, em baixa no distúrbio", explica Dirceu Sales. "Na gestação, a acupuntura também minimiza as náuseas, a azia, a insônia e as dores nas costas", enumera o médico acupunturista João Bosco Guerreiro da Silva, da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto, no interior paulista.

Mesmo quem não guarda no ventre uma criança ou está são e salvo de doenças pode tirar proveito das agulhas. "O ideal é que elas fossem usadas de modo preventivo, afastando um problema antes de ele se manifestar", opina Angela. Como abafam o estresse, também derrubam o risco de ficar de cama. A garantia de tanto benefício depende, vale frisar, de um terapeuta qualificado. "É um tratamento que deve ser ministrado apenas por médicos e dentistas, que conhecem anatomia e têm capacidade de fazer diagnóstico", avisa Sales. "A acupuntura só é contraindicada quando o profissional não sabe usá-la ou desconhece recursos terapêuticos melhores para o paciente, permitindo, assim, a postergação de problemas que podem ser fatais", alerta Ruy Tanigawa, presidente da Associação Médica Brasileira de Acupuntura. Do contrário, está liberada para entrar em cena, isto é, na sua pele.

Aplicações com o aval da medicina ocidental

• alergia
• asma
• dor de cabeça
• dor nas costas
• doenças das articulações
• hipertensão
• fibromialgia
• dores musculares
• gastrite e refluxo
• síndrome do intestino irritável
• constipação
• tensão pré-menstrual e menopausa
• depressão e ansiedade
• gravidez
• sequelas de derrame
• doenças da pele
• obesidade
• endometriose
• insônia
• distúrbios hormonais
• efeitos colaterais da quimioterapia

Para todos os gostos

Conheça as principais variações do método. Os pontos utilizados são os mesmos, mas nem sempre há necessidade de agulhas

EletroacupunturaAs agulhas são conectadas a um aparelho que emite correntes elétricas. A ideia é que os estímulos mais intensos possam acelerar a resposta à terapia. A técnica é recomendada no tratamento de dores agudas.

Raio laser
O aparelho é direcionado aos pontos onde seriam inseridas as agulhas. Os terapeutas costumam recorrer a esse método em crianças e no caso de pessoas que têm pavor das espetadas.

Moxabustão
O estímulo é feito por meio do calor, obtido com a queima de uma planta, a artemísia. Pequenos bastões acesos são aproximados das regiões que tradicionalmente receberiam as picadas. Por sistemasSão as versões que priorizam partes do corpo para conseguir respostas sobre todo o organismo. Entre as mais famosas, estão a auriculopuntura, que usa pontos na orelha, e a craniopuntura, que se vale do couro cabeludo.

Uma técnica, vários usos

No dentista

A acupuntura pode ser requisitada antes ou depois do tratamento dentário, diminuindo o nervosismo ou possíveis dores mais tarde. É coadjuvante no controle de problemas de oclusão.

No esporte
As agulhas são convocadas para minorar dores musculares, ajudar na recuperação das lesões e aperfeiçoar o desempenho do atleta.

Na anestesia
Como tem um efeito sobre a medula, a acupuntura corta, temporariamente, a transmissão dos estímulos dolorosos. Por enquanto, é mais empregada em procedimentos de pequeno porte.


Design Robson Quinafélix e Gisele Pungan / Fotos Omar Paixão / Produção: Alê Ravizza / Modelo: Assiara (Daphne) / Infográfico: Evandro Bertol

http://saude.abril.com.br/edicoes/0326/medicina/acupuntura-funciona-577593.shtml

 

 

Inverno e Medicina Tradicional Chinesa

Maio/junho 2013 Se voce quiser receber dicas de Saúde, Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa, Aromaterapia, entre outras técnicas, por favor, Assine Aqui para receber as proximas newsletters Fique atento. Alguns provedores consideram esta mensagem como spam Te desejo um inverno longe das gripes, dores, desanimos e demais alteraçoes comuns nesta época!   O Inverno está chegando, mas pela visão oriental ele já chegou para nós! Esta estação do ano está associada a vários fatores patogênicos externos, como o clima frio e úmido, que pode influenciar a nossa saúde, conforme a nossa resistência, condição física e sistema imunológico. Quando nosso organismo está em boas condições, adapta-se com mais tranquilidade às mudanças de esteções; porém quando encontra-se fragilizado devido a uma alimentação desregrada, fadiga, sedentarismo, estress, torna-se vulnerável ao desenvolvimento de doenças. O Inverno é tempo de dormir cedo e acordar tarde. É tempo de recolhimento e de ações mais reflexivas e estáticas. Tempo do descanso, da quietude, quando a energia é poupada, recolhida, condensada, conservada e armazenada. Período ideal para aprender a meditar ou realizar ações que exijam concentração e movimentos mínimos, tais como trabalhos manuais e leitura. O Inverno afeta principalmente o meridiano dos RINS e o conjunto de órgãos regidos pelo elemento água como a bexiga, os ossos, o cérebro, os órgãos reprodutores e ainda a audição. O Elemento associado à este período é a água, quando prevalece a força Yin. No corpo humano, a água está associada aos fluidos essenciais, como os hormônios, o sistema linfático, a medula, as enzimas, todos com um grande potencial energético. A soltura intestinal, dores menstruais, infertilidade, dores de estômago, mãos e pés frios, frieiras, dores articulares, doenças respiratórias (rinite, sinusite, resfriados, infecções urinárias, zumbidos, medos, temores, são algumas das doenças causadas pelo frio . A sua cor é o preto ou o azul noite. A cor que contém todas as outras cores de forma concentrada.                 Depressões de Inverno Uma questão importante no Inverno é o da saúde psíquica e mental. As depressões de inverno são muito frequentes, e como o Rim é o órgão que controla a vontade, tornam-se muito debilitantes pois pode interferir no nosso dia-a-dia, nos afastando das atividades comuns e até nos incapacitando para o trabalho. A emoção associada ao Rim é o medo, o que explica também a prevalência das ansiedades e temores nesta época. Mesmo quando a pessoa não sofre deste tipo de depressão, existe uma perda de energia mental associada ao inverno, que se manifesta muitas vezes como uma falta de energia geral. Nestes casos a acupuntura é extremamente eficaz, tanto preventivamente, antes da chegada do inverno, tanto como tratamento, conseguindo muitas vezes resolver o problema. Que tal incluir no seu chá algumas ervas amornantes? Uma dica sugerida pela MEdicina Tradicional Chinesa, que além de saudável é prazerosa e reconfortante, é tomar com frequência bebidas quentes. Algumas ervas que podem ser colocadas nos chás são chamadas de “amornantes” pela medicina chinesa e ayurveda. Isso significa que elas podem proteger contra as doenças causadas pelo frio. A canela, o gengibre, a erva-doce e a pimenta do reino são algumas das plantas comuns que exibem essas características.   Algumas dicas importantes Com a chegada do inverno o organismo pede alguns cuidados especiais que nos ajudam a passar por este período com mais saúde. Devemos evitar a exposição física excessiva ao frio, ao vento e a umidade. O uso de uma camiseta de algodão por baixo da roupa funciona como uma segunda pele, uma camada extra de proteção. É importante também evitar que o vento e frio atinjam nosso pescoço e nuca. Quem nunca ouviu nossas avós falarem da tal da friagem? Então, é verdade. O uso de um lenço ou cachecol evita a invasão do vento frio que ataca a zona do pescoço e da base do crânio, causando contracções, dores de cabeça, dores musculares na parte superior do corpo e tensão nos ombros; Vamos abusar das sementes (altamente energéticas) como as nozes, as amêndoas, sementes de girassol, gergelim, linhaça, castanhas do Pará, castanhas de cajú e outras. São indicados os feijões de todos os tipos, lentilhas, verduras e legumes levemente aquecidos. Em outras palavras, o inverno é um período para armazenar energias, que serão utilizadas mais plenamente nas demais estações do ano. Porém, se ingerimos alimentos excessivamente gordurosos, essa energia poderá ficar acumulada na forma de gordura, o que não é desejável.                                       Do-in Do-in é uma técnica de automassagem de origem chinesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura. É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência. O do-in utiliza os mesmos pontos utilizados na acupuntura para tratar e prevenir distúrbios e enfermidades no corpo, restaurando, segundo os conceitos da medicina chinesa tradicional, o fluxo da energia Qui, onde esta tenha sofrido bloqueios ou desequilíbrios. É usada também como técnica de primeiros socorros para certos males, na qual o próprio paciente se auto-aplica a massagem. A massagem consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque: Sedação: consiste em pressionar profunda e continuamente um determinado ponto durante cinco minutos. Isso faz com que a energia acumulada se disperse. Tonificação/Estimulação: consiste em pressionar repetidamente determinado ponto em intervalos de um segundo, durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região, reanimando o local. O Do-in pode ser feito todos os dias ou sempre que necessário, a qualquer sinal de desconforto em determinado ponto. Experimente massagear esses pontos e para promover mais saúde e bem-estar.                                                 Pontos para saúde - Rim 27 Localização: No tórax, abaixo da borda inferior da clavícula, 2 cun laterais à linha média anterior. Função: Fortalece o sistema imunológico, alivia alergias, alivia sonolência, congestão no peito, dificuldades respiratórias, asma, tosse, soluços, dor de garganta, ansiedade, tensão pré-menstrual e depressão. Também é usado para melhorar a concentração e desempenho.                                 Rim 6 Localização: No aspecto medial do pé, na depressão imediatamente abaixo do ponto mais proeminente do maléolo medial, entre o maléolo medial e o talo. Função: Usado para dor, inchaço e dor de garganta, sensação de aperto na garganta, olhos vermelhos e dolorosos, distúrbios do sono, vertigens, irregulares e dolorosas menstruação, sonolencia excessiva, problemas genitais, urina frequente, plenitude no peito, aperto na perna, membros pesados​​, tornozelo e dor no pé Indicações           Site: www.queromaisacupuntura.com.br Facebook Psicologia e Acupuntura

Pça Américo Jacomino, 101, Vila Madalena, Sao Paulo, 05437-010, Brazil 11-38653113 Atendimento com hora marcada

A ANVISA embargou a venda de "álcool de cereais"

Matéria-prima na diluição das fórmulas de Aromaterapia e Fitoterapia. Onde está a coerência? A liberdade de escolha dos pacientes que não querem ser tratados com alopatia? Onde está a preocupação, de fato, com a saúde? Se assim fosse, deveriam proibir a venda de bebidas alcoólicas. POR FAVOR, AJUDEM A REPASSAR!

Segue abaixo texto da Mayra Corrêa e Castro, aromaterapeuta e professora de yoga, sobre esse absurdo!!!

"Miopia da ANVISA aplica eutanásia na fitoterapia brasileira.

Ignorando o embargo movido contra a RDC 46/2002, que proíbe a venda de álcool etílico com graduação superior a 54º GL ao consumidor final, a ANVISA notificou estabelecimentos que vendem este produto no Brasil a retirá-lo de suas prateleiras. Com isso, pegou muita gente de surpresa, pessoas que dependem da utilização do álcool de cereais e do assim chamado álcool 70% no seu dia a dia. A situação causou embaraços que poderiam ser facilmente solucionados. Mas, em outros casos, a resolução foi um desastre, e está sendo chamada, por alguns, de a morte silenciosa das terapias com ervas e plantas medicinais no Brasil.

É o que diz Mayra Corrêa e Castro, aromaterapeuta e professora de yoga em Curitiba/PR. Mayra, que é casada e possui dois filhos em idade escolar, usa regularmente o álcool 70% em sua residência para fazer a limpeza da maior parte dos cômodos. Ela diz: 'Um de meus filhos tem bastante rinite alérgica. Quando fazíamos a limpeza de casa com os produtos saneantes comuns que encontramos no supermercado, ele vivia no consultório de seu otorrino. Então dei um basta em tanta química, e comecei a manipular eu mesma óleos essenciais antissépticos, misturados ao álcool 70%. É tudo muito natural, uso óleo essencial da capim-cidreira, por exemplo, que tem ação contra o fungo Aspergilus fumigatos, para limpar chão, banheiros e paredes. A rinite dele melhorou sensivelmente. Agora que não posso mais comprar o álcool, quem vai se responsabilizar pela saúde do meu filho?'

Mayra ainda acrescenta que se sente traída pela ANVISA, que seria uma agência que deveria pensar no melhor para as pessoas:

'Me preocupa que a ANVISA esteja sendo tão míope nesta questão. Eles alegam que o álcool com graduação superior é inflamável e provoca acidentes. Mas e todos os produtos de limpeza que existem numa casa, não provocam? Além do mais, por que ela acha que tem o direito de ferir a minha liberdade de escolha e meu direito à saúde?'

A revolta de Mayra não é um caso isolado. Ela conta que participa de um grupo de estudos de terapeutas holísticos com mais de 1000 pessoas cadastradas. Nesse grupo, o impacto da notícia também foi funesto. O álcool 70% é usado por muitos profissionais para fazer assepsia de ambiente e instrumentos de trabalho. Professores de yoga, massoterapeutas, fisioterapeutas, terapeutas florais, reikianos, cinesiologistas, cuidadores home care e outros profissionais que atuam como pessoa física estão proibidos de comprarem o produto em quantidades maiores que 50 ml graças à resolução. Esses profissionais alegam que o custo de compras fracionadas não pode ser repassado ao cliente, já que trabalham com margens estreitas, e, mais importante, não podem substituir o álcool 70% por outro produto antisséptico por que as pessoas estão, na atualidade, desenvolvendo mais e mais alergias.

Mas não é só isso. Veja o caso da artesã Mara Maria, de Salto, interior de São Paulo. Parte de seu sustento vem do artesanato com aromas, onde o álcool de cereais é matéria-prima indispensável. Quando cria perfumes, aromatizadores e sabonetes com ingredientes apenas de origem vegetal, ela precisa diluir a matéria-prima aromática neste álcool. Sem ele, ela ficou imediatamente impossibilitada de continuar trabalhando. A ANVISA alega que o produto cotinuará sendo comercializado a empresas. Mas, como é o caso para muitos artesãos, também para Mara Maria é inviável deixar de atuar como pessoa física. Por causa da resolução, ela não sabe como será o futuro.

Entretanto, a repercussão mais grave, sobretudo no médio e longo prazo, é em cima do uso tradicional de ervas e plantas medicinais. O álcool de cereais é o diluente tradicional para produzir tinturas e macerações que são usadas numa infinidade de tratamentos fitoterápicos e naturais. Com o proibição de sua venda ao consumidor final, boa parte do que se faz hoje com este tipo de terapia complementar deixará de exisir. Sobre isso, Mayra é enfática:

'A ANVISA está aplicando eutanásia na naturoterapia e fitoterapia brasileiras. Quando não pudermos mais fazer nossas próprias tinturas, teremos como única opção tomar remédios alopáticos. A estratégia da ANVISA, nos últimos anos, tem sido de proibir tudo, ao invés de ponderar. Ela proibiu o suco de aloe vera, proibiu a tintura de arnica, a tintura de própolis, por exemplo. Eles sempre alegam que não há segurança para o consumidor. Mas ela nunca pensa no malefício que está fazendo. Sobretudo, a ANVISA fere o direito que o cidadão tem de escolher sobre a qual método de tratamento de saúde ele quer se submeter. Embora as últimas proibições da ANVISA tenham sido dolorosas, sobretudo para inúmeras pessoas que se beneficiam da medicina tradicional popular, o último golpe – a RDC 46/2002 – , esse foi a mais letal: como ela não pode proibir que plantemos ervas em nossos jardins, proibiu a matéria-prima na qual as diluímos. A quem isso interessa? Certamente não é às pessoas. E com certeza é aos grandes laboratórios químicos e farmacêuticos.'"

Olá se puder assinar ... e mais ainda, se puder divulgar a petição para a liberação do alcool agradecmos em nome daqueles que ewstão sendo prejudicados:

CLIQUE AQUI : http://www.peticaopublica.com.br/?pi=P2013N37045

Tratamento milenar Chinês permite o alívio das dores no Inverno

 

Livia Lima

 

Um estudo nacional da Sociedade Portuguesa de Neurocirurgia (SPNC), concluiu que 72% dos portugueses (7 em cada 10) sofre de dores nas costas e que o problema tende a agravar-se no Inverno. As baixas temperaturas fazem com que os músculos do corpo se contraiam e esse fenómeno provoca um aumento, principalmente, das dores lombares, cervicais e articulares.

A maioria dos doentes recorre a medicamentos analgésicos para atenuar os sintomas, no entanto, o recurso a esses fármacos acarreta uma série de consequências que devem ser consideradas: custo económico e efeitos secundários a longo prazo (a maioria destes medicamentos pode provocar hipertensão, gastrite e hepatite).

A maioria das pessoas desconhece, no entanto, a existência de um tratamento natural da Medicina Chinesa - Moxabustão - que apresenta taxas de eficácia ímpares, sem qualquer efeito secundário. O tratamento consiste na queima de uma planta (em formato "prensado" com forma de rolo) chamada Artemísia junto a pontos energéticos do corpo. A técnica é parecida com a acupuntura, mas em vez de agulhas os pontos são activados com o calor da combustão da erva. Está indicado para quase todos os tipos de dores, processos inflamatórios, cauterização de verrugas e activação do sistema imunitário.

"A Medicina Tradicional Chinesa diferencia-se da Medicina Ocidental em praticamente tudo: tem efeito imediato, não utiliza medicamentos e, principalmente, trata a origem do problema e não apenas os sintomas", explica a Dra. Wenqian Chen, Médica Especialista em Medicina Tradicional Chinesa do Centro de Terapias Chinesas.

O Centro de Terapias Chinesas (CTC) opera em Portugal desde 1993, dedicando-se à divulgação, tratamento e ensino da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Fundado pela Dra. Wenqian Chen, licenciada pela Faculdade de Medicina Tradicional Chinesa de Tianjin, o CTC conta com dezenas de milhares de pacientes e alunos, que variam entre os 6 meses de idade e os 96 anos. Possui a maior equipa de Médicos de MTC da China e terapeutas credenciados pelo próprio Centro, que garantem a seriedade e a eficácia do mais vasto leque de terapias dentro da MTC.

 
http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/utentes/terapias_alternativas/tratamento_milenar_chines_permite_o_alivio_das_dores_no_inverno

Fonte: Inforpress

INVERNO – Aumenta dores Ósseas, musculares e articulares.

Saiba como melhorar, explica o especialista em acupuntura.

 

Muitas pessoas, em especial os idosos , pensam na chegada do inverno como um vilão: junto com ele, bate à porta as dores ósseas, musculares e articulares. A ciência ainda não explica exatamente como as alterações meteorológicas pioram algumas doenças e alguns doentes, mas sabe-se que, alterações na pressão atmosférica (barométrica) juntamente com a umidade e a temperatura baixa interferem no funcionamento normal das células e consequentemente dos órgãos e sistemas orgânicos

Atualmente, no arsenal terapêutico ocidental, podemos contar com diversas alternativas terapêuticas para aliviar o sofrimento daqueles que padecem de dores agravadas pelo clima, entre elas a acupuntura, método milenar da tradicional medicina chinesa que atua em pontos estratégicos.

“A acupuntura atua nas articulações, nos ossos e nos músculos, melhorando a nutrição e o reparo celular das juntas, bem como aumenta a vascularização e equilibra o metabolismo dos músculos e dos nervos, trazendo relaxamento e aliviando dores nessa época de temperaturas baixas”, comenta Dr. Márcio De Luna, especialista em acupuntura há 28 anos, presidente da Associação Brasileira de Acupuntura do Rio de Janeiro (ABA-RJ), Mestre em Ciência da Motricidade Humana (UCB-RJ) e especialista em Neurociência aplicada à Longevidade (IPUB/UFRJ).

Terceira idade - Segundo Dr. Luna, que atende diversos pacientes da terceira idade e estuda o envelhecimento biológico sob a ótica da medicina chinesa, a acupuntura está bem indicada em pacientes nesta faixa etária.

“Os idosos em geral têm dificuldades de mobilidade por consequência de um metabolismo muscular mais frágil e com a acupuntura, além de reduzir o problema das dores ósseas e articulares, o método previne a atrofia muscular e ainda contribui para uma melhor longevidade”, conclui.

Estudo aponta melhoria na motricidade humana -Um estudo realizado na Universidade de Waseda, em Tóquio, no Japão, apontou que o tratamento através da acupuntura pode melhorar significativamente o movimento humano.

Segundo Akiko Onda, pesquisadora que liderou o estudo durante quatro anos, os resultados alcançados nesse estudo identificaram que a acupuntura pode prevenir a atrofia dos músculos esqueléticos. Durante a pesquisa, publicada pela Biochemical and Biophysical Research Communications, a equipe comprovou que a perda de massa muscular poderia ser significativamente revertida pela acupuntura.

“O resultado desse estudo é extremamente importante para a população em geral, por conta da perda muscular anual média, de 1%, que todos nós apresentamos normalmente após os 40 anos, e mais ainda por aqueles que perdem muita massa por causa de problemas de saúde, ou porque estão acamados ou apresentam problemas de locomoção e atrofias”, comenta Dr. Márcio De Luna.

Fonte: Portal Fator Brasil - http://www.revistafator.com.br/ver_noticia.php?not=210235

 

Furo na orelha pode anular ponto de acupuntura

 

Com frequencia o acupunturista é questionado sobre possiveis danos causados pelos furos realizados nas orelhas, inclusive piercings. Será que tem algum problema? Será que atingir um ponto pode gerar algum sintoma ou doença no respectivo orgão?

Cada vez mais somos procurados para localizar um local adequado para furar a orelha, sem atingir nenhum ponto importante. O que podemos, isso sim, é minimizar em muito a possibilidade de um ponto importante se atingido.

Diante dessas questoes, encontrei uma materia na Superinteressante que fala exatamente sobre essas questoes.

 

Qualquer lugar da orelha pode ser furado para se colocar brincos?

(extraido do site da revista superinteressante)

 

Em teoria, sim. A orelha é formada por um tecido cartilaginoso. Quando se faz um ou mais furos, eles são revestidos por uma camada de pele e cicatrizam, especialmente se o furo for no lóbulo, que tem mais pele do que cartilagem. "O que pode ocorrer é algum tipo de alergia, principalmente se o brinco for uma bijuteria e não de ouro", explica o dermatologista Luiz Carlos Cucè, do Hospital das Clínicas, em São Paulo. As bijuterias geralmente são feitas com níquel, responsável pela cor dourada, que reage com proteínas da pele provocando irritação. Já o ouro não é reagente. "Mas o processo alérgico independe do número de buracos."

Em todo caso, é preciso cuidado. Na medicina oriental, há vários pontos usados para acupuntura distribuídos pela orelha. Os furos dos brincos podem anular alguns. Isso não quer dizer que, se for furada a região ligada ao estômago, por exemplo, a pessoa terá gastrite. "Mas na hora de uma seção de acupuntura o ponto referente ao órgão pode não estar disponível", salienta o médico acupunturista Jou Ell Jia, da Associação da Medicina Tradicional Chinesa do Brasil, em São Paulo. "Além do mais, em organismos sensíveis, esse órgão pode se tornar ainda mais vulnerável."

Gestação e Acupuntura

Os benefícios dessa técnica podem ser percebidos antes, durante e até após a gravidez. E o melhor: o bebê também é favorecido

Por Letícia Gonçalves / Shutterstock site: http://revistavidanatural.uol.com.br/saude-alimentos/26/artigo142745-1.asp

 

A gestação é um momento em que grandes mudanças ocorrem no organismo da mulher. São comuns, nessa fase, uma série de conflitos emocionais e problemas físicos. Procurando restabelecer o equilíbrio, a acupuntura pode ser uma ótima aliada das futuras mães. A aplicação de agulhas no corpo ainda pode parecer estranha, mas é altamente eficaz. Para entender melhor seus benefícios, acompanhe a conversa com o presidente da Associação Brasileira de Acupuntura (ABA), Evaldo Martins Leite.

Vida Natural - O que é a acupuntura?

Evaldo Leite - É um método de prevenção e tratamento de distúrbios que busca uma visão integral, ou seja, procura tratar do indivíduo como um todo. São feitos estímulos de pontos específicos no corpo com agulhas finas e outros instrumentos, sem causar dores. A intenção é alcançar o equilíbrio do organismo e, para que isso seja possível, as energias nele presentes devem estar bem distribuídas em todos os órgãos e funções, sem excesso ou insuficiência.

VN - A aplicação dessa técnica durante a gravidez é recente?
EL - Não, faz tempo que ela é utilizada. O problema é que não foi muito divulgada ao longo dos anos. A acupuntura, originária da medicina tradicional chinesa, sempre teve seus limites porque muitos não queriam aceitar que a cultura oriental pudesse fornecer elementos tão valiosos. Ainda hoje, há pessoas que duvidam que ela seja realmente benéfica. Mas já existem pesquisas que comprovam a eficácia da técnica, até mesmo em grávidas.

VN - Quais as vantagens para a futura mamãe?
EL - Além de ser segura tanto para a mãe quanto para o bebê, a acupuntura não é agressiva ao organismo e quase não provoca efeitos colaterais. A maior parte da experiência que tive com pacientes grávidas foi positiva. Vi, por exemplo, que mães que se submetem com regularidade a um pré-natal com essa técnica proporcionam benefícios não só para si mesmas como para a criança também, que se desenvolve com mais saúde e um melhor sistema imunológico.

A técnica também é indicada para evitar náuseas e vômitos

VN - Há algum período ideal?
EL - Não. As sessões podem ser feitas desde a concepção até a conclusão do trabalho de parto. Os pontos irão variar de acordo com a fase da gestação. Existem restrições apenas em alguns pontos, que devem ser evitados por poderem provocar efeitos indesejáveis, como uma intervenção negativa no desenvolvimento da criança.

VN - Esses pontos não tornam o tratamento perigoso?
EL - De modo algum. Isso não deve ser motivo para amedrontar as gestantes. Os especialistas na técnica sabem quais são esses pontos. É só procurar um profissional de confiança, ou seja, que realmente tenha especialidade na área. A acupuntura, como todo método de tratamento sério, exige um conhecimento específico para sua aplicação.

 

VN - Há benefícios em fazer acupuntura antes da gestação?
EL - Sim. O estímulo de alguns pontos pode ajudar de modo significativo na fertilidade. Além disso, quando a mulher se submete a sessões regulares de acupuntura, realiza um melhor preparo de seu corpo para conceber um bebê. Com o organismo em equilíbrio energético, seu funcionamento será muito melhor, aumentando a resistência contra doenças e a estabilidade emocional.

VN - E durante a gravidez, quais são as funções da técnica?
EL - São muitas. Se feita pelo menos uma vez por mês, a acupuntura pode proporcionar resultados positivos em diversas funções fisiológicas. Há uma melhora nos sistemas respiratório, cardíaco, imunológico, digestório, urinário, enfim, na saúde em geral. A técnica funciona, ainda, como analgésico, anti-inflamatório e antialérgico.

VN - Quais exemplos de problemas desse período ela ajuda a tratar?
EL - A acupuntura é muito indicada para evitar náuseas e vômitos, comuns até o terceiro mês. Também contribui em casos de cefaleia, má digestão, gastrite, dor lombar ou abdominal, problemas na circulação, dificuldades no sono, dores de cabeça ou nas pernas, enxaqueca e rinite.

Na parte emocional, pode amenizar distúrbios, como ansiedade, estresse e, até mesmo, depressão.

VN - Pode haver algum benefício no momento do parto?
EL - Sim. Primeiro, porque a gestante vai estar mais preparada, tanto fisicamente quanto mentalmente, uma vez que a técnica contribui para deixá-la tranquila e relaxada. Outra contribuição será para aliviar as dores de parto, que podem ocorrer durante o período de dilatação. No caso de cesárea, as dores após a cirurgia também podem ser amenizadas.

VN - Como a técnica ajuda mães que já passaram pela gravidez?
EL - A maior procura nessa fase é para tratar a depressão pós-parto. Nesses casos, é necessária a aplicação de agulhas com mais frequência, de uma a duas vezes por semana. Mas pela experiência que tive, as mães que já faziam o tratamento antes do parto dificilmente ficavam depressivas. A estabilidade emocional é muito maior com um organismo equilibrado.

VN - A acupuntura pode substituir o uso de medicamentos?
EL - Na maioria das vezes, sim. Se for mantida uma regularidade das sessões, de acordo com a necessidade do distúrbio que a gestante apresenta, serão grandes as chances de dispensar outras formas de tratamento. Foi o que observei em grande parte dos casos que eu tratei. Isso é ótimo, pois a gestação é um momento delicado para o uso de muitos medicamentos.

VN - Como os benefícios podem refletir no bebê?
EL - Com o organismo da mãe funcionando de modo estável, pode haver uma melhora na nutrição através da placenta. Além disso, as energias que ainda estão se formando dentro do pequeno também começam a ser equilibradas. Por isso, maior será a probabilidade da criança ser mais tranquila, saudável e resistente.

VN - O recém-nascido também pode fazer acupuntura?
EL - Pode desde os primeiros meses, mas quase não se utiliza agulha. É mais para uma manipulação geral de todas as energias. Os estímulos são feitos com carretilha, instrumentos de massagem e, sobretudo, com os dedos. O motivo é que os toques podem ser mais leves. Quanto mais jovem, maior a quantidade de energia disponível para o trabalho de equilíbrio. Por isso, a resposta é melhor e mais rápida e não são necessários estímulos muito intensos.

Razões para dormir e despertar cedo

Das 21h00 às 23h00 É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminaãço: químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) atravésdo sistema linfático. Neste horário devemos estar em estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.

Geralmente a essas horas mamães realizam atividades,como limpar a cozinha, monitorar tudo para o dia seguinte, atividades contrárias a relaxamento, gerando um efeitonegativo para a saúde.

 

Das 23h00 à 01h00: o corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado, que, idealmente, deveocorrer em estado de sono profundo.

 

01h00 às 03h00: processo de desintoxicação da vesícula biliar, que, idealmente, também deve suceder também em estadode sono profundo.

 

De madrugada, 03h00 às 05h00: desintoxicação dos pulmões.

Por isso, às vezes, nesse horário ocorrem fortes acessos de tosse. Quando a desintoxicação atinge o trato respiratório, é melhor não tomar medicamentos para a tosse,já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

 

De manhã, das 05h00 às 07h00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.

 

De manhã, das 07h00 às 09h00 :absorção de nutrientes no intestino delgado.

É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver doente, o café da manhã deve ser tomadomais cedo: antes das 06h30.

A primeira refeição, antes das 07h30, é benéfica para aqueles que querem se manter em forma.

Os que não têm o hábito de alimentar-se logo cedo devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre 09h00 e 10h00 em vez de ficar a manhã toda sem comer.

 

Dormir tarde e despertar tarde altera o processo de desintoxicação do organismo.

 

Além disso, de 00h00 às 04h00 é o horário em quea medula óssea está produzindo sangue.

Então, procure dormir bem e não deite tarde.

 

Cuide de sua saúde!

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Stress e Acupuntura

 

 

Todos nós estamos sujeitos à situações e eventos estressantes. Uns mais outros menos. Podemos passar por uma situação isolada como um problema pontual no trabalho, que acaba gerando stress, mas com o passar do tempo, tomando certos cuidados, tudo volta ao normal. Ou não. Podemos acumular o stress de varias situações, ou de um grande evento stressor (morte de parente, demissão...) Um pouco de estress aqui, um pouco ali, e quando nos damos conta, estamos num quadro de stress crônico!

Os sintomas do stress se manifestam tanto no nosso corpo físico quanto no emocional (na verdade, é tudo uma coisa só...) , e podem variar de intensidade e tempo de duração.

Só para exemplificar, segue alguns sintomas que podem estar presentes:

• Alterações de humor
• Nervosismo
• Ansiedade
• Depressão
• Dificuldade de concentração
• Problemas para pensar claramente
• Medo de fobias ou excessiva
• Falta de controle sobre as emoções
• Perda de senso de humor
• Irritabilidade
• Frustração
• Dificuldade para lembrar coisas
• Agressividade anormal
• Baixa auto estima
• Diminuição da concentração
• Boca e gargantas secas
• Dores nas costas, dor nos ombros ou no pescoço
• Tensão e dores de cabeça ou enxaquecas
• Indigestão, cólicas, azia, gás, síndrome do intestino irritável
• Constipação, diarreia
• Náusea
• Ganho ou perda de peso, distúrbios alimentares
• Tensão muscular
• Sensação de aperto ou um “nó” no estôma
• Pressão arterial elevada
• Batimento cardíaco irregular, palpitações
• Asma ou falta de ar
• Insónia ou excesso de sono
• Inquietação
• Palmas das mãos suadas ou
• Doenças de pele
• Doença periodontal, dor de mandíbula
• Disturbios hormonais, menstruais e reprodutivos
• Queda na imunidade (resfriados freqüentes, gripe ou infecções)
• Dor crónica

O tratamento convencional inclui psicoterapia associada ou não ao uso de ansiolítico, prescrito pelo psiquiatra. Os resultados são favoráveis e prontamente observados pois ao diminuir a ansiedade rapidamente melhoramos o sono, a alimentação, eliminamos sintomas como palpitação, suores nas mãos, entre outros.

Porem nós nunca pensamos que para nos “livrarmos” de alguns sintomas, assumimos o risco de adquirirmos outros – os efeitos colaterais da medicação. Neste caso especifico estamos falando de sonolência excessiva, prisão de ventre, sedação e dependendo do caso, dependência da medicação.

A associação da ACUPUNTURA com psicoterapia e medicação e extremamente benéfica, sendo possivel em muitos casos a redução progressiva do ansiolítico (sempre sob orientação de psiquiatra).

A ACUPUNTURA atua no Sistema Nervoso Central estimulando a produção de substancias como endorfina, dopamina, serotonina, diminuindo dores, tensões musculares, atuando sobre as emoções através da ação sobre o sistema límbico, diminuindo a ansiedade, melhorando a qualidade do sono, e como age sobre o organismo como um todo, contribui para que este reestabeleça sua homeostase.

A Acupuntura, ao longo de milhares de ano, vem provando o quanto é benéfica para o individuo, na medida em que estimula o próprio organismo a se curar, sem os indesejaveis efeitos colaterais e o acumulo de mais substancias química no organismo.

Sem contar que quem experimenta uma boa sessão de acupuntura, sempre volta!