Stress e Acupuntura

 

 

Todos nós estamos sujeitos à situações e eventos estressantes. Uns mais outros menos. Podemos passar por uma situação isolada como um problema pontual no trabalho, que acaba gerando stress, mas com o passar do tempo, tomando certos cuidados, tudo volta ao normal. Ou não. Podemos acumular o stress de varias situações, ou de um grande evento stressor (morte de parente, demissão...) Um pouco de estress aqui, um pouco ali, e quando nos damos conta, estamos num quadro de stress crônico!

Os sintomas do stress se manifestam tanto no nosso corpo físico quanto no emocional (na verdade, é tudo uma coisa só...) , e podem variar de intensidade e tempo de duração.

Só para exemplificar, segue alguns sintomas que podem estar presentes:

• Alterações de humor
• Nervosismo
• Ansiedade
• Depressão
• Dificuldade de concentração
• Problemas para pensar claramente
• Medo de fobias ou excessiva
• Falta de controle sobre as emoções
• Perda de senso de humor
• Irritabilidade
• Frustração
• Dificuldade para lembrar coisas
• Agressividade anormal
• Baixa auto estima
• Diminuição da concentração
• Boca e gargantas secas
• Dores nas costas, dor nos ombros ou no pescoço
• Tensão e dores de cabeça ou enxaquecas
• Indigestão, cólicas, azia, gás, síndrome do intestino irritável
• Constipação, diarreia
• Náusea
• Ganho ou perda de peso, distúrbios alimentares
• Tensão muscular
• Sensação de aperto ou um “nó” no estôma
• Pressão arterial elevada
• Batimento cardíaco irregular, palpitações
• Asma ou falta de ar
• Insónia ou excesso de sono
• Inquietação
• Palmas das mãos suadas ou
• Doenças de pele
• Doença periodontal, dor de mandíbula
• Disturbios hormonais, menstruais e reprodutivos
• Queda na imunidade (resfriados freqüentes, gripe ou infecções)
• Dor crónica

O tratamento convencional inclui psicoterapia associada ou não ao uso de ansiolítico, prescrito pelo psiquiatra. Os resultados são favoráveis e prontamente observados pois ao diminuir a ansiedade rapidamente melhoramos o sono, a alimentação, eliminamos sintomas como palpitação, suores nas mãos, entre outros.

Porem nós nunca pensamos que para nos “livrarmos” de alguns sintomas, assumimos o risco de adquirirmos outros – os efeitos colaterais da medicação. Neste caso especifico estamos falando de sonolência excessiva, prisão de ventre, sedação e dependendo do caso, dependência da medicação.

A associação da ACUPUNTURA com psicoterapia e medicação e extremamente benéfica, sendo possivel em muitos casos a redução progressiva do ansiolítico (sempre sob orientação de psiquiatra).

A ACUPUNTURA atua no Sistema Nervoso Central estimulando a produção de substancias como endorfina, dopamina, serotonina, diminuindo dores, tensões musculares, atuando sobre as emoções através da ação sobre o sistema límbico, diminuindo a ansiedade, melhorando a qualidade do sono, e como age sobre o organismo como um todo, contribui para que este reestabeleça sua homeostase.

A Acupuntura, ao longo de milhares de ano, vem provando o quanto é benéfica para o individuo, na medida em que estimula o próprio organismo a se curar, sem os indesejaveis efeitos colaterais e o acumulo de mais substancias química no organismo.

Sem contar que quem experimenta uma boa sessão de acupuntura, sempre volta!