Inverno e Medicina Tradicional Chinesa

Maio/junho 2013 Se voce quiser receber dicas de Saúde, Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa, Aromaterapia, entre outras técnicas, por favor, Assine Aqui para receber as proximas newsletters Fique atento. Alguns provedores consideram esta mensagem como spam Te desejo um inverno longe das gripes, dores, desanimos e demais alteraçoes comuns nesta época!   O Inverno está chegando, mas pela visão oriental ele já chegou para nós! Esta estação do ano está associada a vários fatores patogênicos externos, como o clima frio e úmido, que pode influenciar a nossa saúde, conforme a nossa resistência, condição física e sistema imunológico. Quando nosso organismo está em boas condições, adapta-se com mais tranquilidade às mudanças de esteções; porém quando encontra-se fragilizado devido a uma alimentação desregrada, fadiga, sedentarismo, estress, torna-se vulnerável ao desenvolvimento de doenças. O Inverno é tempo de dormir cedo e acordar tarde. É tempo de recolhimento e de ações mais reflexivas e estáticas. Tempo do descanso, da quietude, quando a energia é poupada, recolhida, condensada, conservada e armazenada. Período ideal para aprender a meditar ou realizar ações que exijam concentração e movimentos mínimos, tais como trabalhos manuais e leitura. O Inverno afeta principalmente o meridiano dos RINS e o conjunto de órgãos regidos pelo elemento água como a bexiga, os ossos, o cérebro, os órgãos reprodutores e ainda a audição. O Elemento associado à este período é a água, quando prevalece a força Yin. No corpo humano, a água está associada aos fluidos essenciais, como os hormônios, o sistema linfático, a medula, as enzimas, todos com um grande potencial energético. A soltura intestinal, dores menstruais, infertilidade, dores de estômago, mãos e pés frios, frieiras, dores articulares, doenças respiratórias (rinite, sinusite, resfriados, infecções urinárias, zumbidos, medos, temores, são algumas das doenças causadas pelo frio . A sua cor é o preto ou o azul noite. A cor que contém todas as outras cores de forma concentrada.                 Depressões de Inverno Uma questão importante no Inverno é o da saúde psíquica e mental. As depressões de inverno são muito frequentes, e como o Rim é o órgão que controla a vontade, tornam-se muito debilitantes pois pode interferir no nosso dia-a-dia, nos afastando das atividades comuns e até nos incapacitando para o trabalho. A emoção associada ao Rim é o medo, o que explica também a prevalência das ansiedades e temores nesta época. Mesmo quando a pessoa não sofre deste tipo de depressão, existe uma perda de energia mental associada ao inverno, que se manifesta muitas vezes como uma falta de energia geral. Nestes casos a acupuntura é extremamente eficaz, tanto preventivamente, antes da chegada do inverno, tanto como tratamento, conseguindo muitas vezes resolver o problema. Que tal incluir no seu chá algumas ervas amornantes? Uma dica sugerida pela MEdicina Tradicional Chinesa, que além de saudável é prazerosa e reconfortante, é tomar com frequência bebidas quentes. Algumas ervas que podem ser colocadas nos chás são chamadas de “amornantes” pela medicina chinesa e ayurveda. Isso significa que elas podem proteger contra as doenças causadas pelo frio. A canela, o gengibre, a erva-doce e a pimenta do reino são algumas das plantas comuns que exibem essas características.   Algumas dicas importantes Com a chegada do inverno o organismo pede alguns cuidados especiais que nos ajudam a passar por este período com mais saúde. Devemos evitar a exposição física excessiva ao frio, ao vento e a umidade. O uso de uma camiseta de algodão por baixo da roupa funciona como uma segunda pele, uma camada extra de proteção. É importante também evitar que o vento e frio atinjam nosso pescoço e nuca. Quem nunca ouviu nossas avós falarem da tal da friagem? Então, é verdade. O uso de um lenço ou cachecol evita a invasão do vento frio que ataca a zona do pescoço e da base do crânio, causando contracções, dores de cabeça, dores musculares na parte superior do corpo e tensão nos ombros; Vamos abusar das sementes (altamente energéticas) como as nozes, as amêndoas, sementes de girassol, gergelim, linhaça, castanhas do Pará, castanhas de cajú e outras. São indicados os feijões de todos os tipos, lentilhas, verduras e legumes levemente aquecidos. Em outras palavras, o inverno é um período para armazenar energias, que serão utilizadas mais plenamente nas demais estações do ano. Porém, se ingerimos alimentos excessivamente gordurosos, essa energia poderá ficar acumulada na forma de gordura, o que não é desejável.                                       Do-in Do-in é uma técnica de automassagem de origem chinesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura. É uma técnica curativa e preventiva e aplicável em casos de emergência. O do-in utiliza os mesmos pontos utilizados na acupuntura para tratar e prevenir distúrbios e enfermidades no corpo, restaurando, segundo os conceitos da medicina chinesa tradicional, o fluxo da energia Qui, onde esta tenha sofrido bloqueios ou desequilíbrios. É usada também como técnica de primeiros socorros para certos males, na qual o próprio paciente se auto-aplica a massagem. A massagem consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque: Sedação: consiste em pressionar profunda e continuamente um determinado ponto durante cinco minutos. Isso faz com que a energia acumulada se disperse. Tonificação/Estimulação: consiste em pressionar repetidamente determinado ponto em intervalos de um segundo, durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região, reanimando o local. O Do-in pode ser feito todos os dias ou sempre que necessário, a qualquer sinal de desconforto em determinado ponto. Experimente massagear esses pontos e para promover mais saúde e bem-estar.                                                 Pontos para saúde - Rim 27 Localização: No tórax, abaixo da borda inferior da clavícula, 2 cun laterais à linha média anterior. Função: Fortalece o sistema imunológico, alivia alergias, alivia sonolência, congestão no peito, dificuldades respiratórias, asma, tosse, soluços, dor de garganta, ansiedade, tensão pré-menstrual e depressão. Também é usado para melhorar a concentração e desempenho.                                 Rim 6 Localização: No aspecto medial do pé, na depressão imediatamente abaixo do ponto mais proeminente do maléolo medial, entre o maléolo medial e o talo. Função: Usado para dor, inchaço e dor de garganta, sensação de aperto na garganta, olhos vermelhos e dolorosos, distúrbios do sono, vertigens, irregulares e dolorosas menstruação, sonolencia excessiva, problemas genitais, urina frequente, plenitude no peito, aperto na perna, membros pesados​​, tornozelo e dor no pé Indicações           Site: www.queromaisacupuntura.com.br Facebook Psicologia e Acupuntura

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Tratamento milenar Chinês permite o alívio das dores no Inverno

 

Livia Lima

 

Um estudo nacional da Sociedade Portuguesa de Neurocirurgia (SPNC), concluiu que 72% dos portugueses (7 em cada 10) sofre de dores nas costas e que o problema tende a agravar-se no Inverno. As baixas temperaturas fazem com que os músculos do corpo se contraiam e esse fenómeno provoca um aumento, principalmente, das dores lombares, cervicais e articulares.

A maioria dos doentes recorre a medicamentos analgésicos para atenuar os sintomas, no entanto, o recurso a esses fármacos acarreta uma série de consequências que devem ser consideradas: custo económico e efeitos secundários a longo prazo (a maioria destes medicamentos pode provocar hipertensão, gastrite e hepatite).

A maioria das pessoas desconhece, no entanto, a existência de um tratamento natural da Medicina Chinesa - Moxabustão - que apresenta taxas de eficácia ímpares, sem qualquer efeito secundário. O tratamento consiste na queima de uma planta (em formato "prensado" com forma de rolo) chamada Artemísia junto a pontos energéticos do corpo. A técnica é parecida com a acupuntura, mas em vez de agulhas os pontos são activados com o calor da combustão da erva. Está indicado para quase todos os tipos de dores, processos inflamatórios, cauterização de verrugas e activação do sistema imunitário.

"A Medicina Tradicional Chinesa diferencia-se da Medicina Ocidental em praticamente tudo: tem efeito imediato, não utiliza medicamentos e, principalmente, trata a origem do problema e não apenas os sintomas", explica a Dra. Wenqian Chen, Médica Especialista em Medicina Tradicional Chinesa do Centro de Terapias Chinesas.

O Centro de Terapias Chinesas (CTC) opera em Portugal desde 1993, dedicando-se à divulgação, tratamento e ensino da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Fundado pela Dra. Wenqian Chen, licenciada pela Faculdade de Medicina Tradicional Chinesa de Tianjin, o CTC conta com dezenas de milhares de pacientes e alunos, que variam entre os 6 meses de idade e os 96 anos. Possui a maior equipa de Médicos de MTC da China e terapeutas credenciados pelo próprio Centro, que garantem a seriedade e a eficácia do mais vasto leque de terapias dentro da MTC.

 
http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/utentes/terapias_alternativas/tratamento_milenar_chines_permite_o_alivio_das_dores_no_inverno

Fonte: Inforpress

INVERNO – Aumenta dores Ósseas, musculares e articulares.

Saiba como melhorar, explica o especialista em acupuntura.

 

Muitas pessoas, em especial os idosos , pensam na chegada do inverno como um vilão: junto com ele, bate à porta as dores ósseas, musculares e articulares. A ciência ainda não explica exatamente como as alterações meteorológicas pioram algumas doenças e alguns doentes, mas sabe-se que, alterações na pressão atmosférica (barométrica) juntamente com a umidade e a temperatura baixa interferem no funcionamento normal das células e consequentemente dos órgãos e sistemas orgânicos

Atualmente, no arsenal terapêutico ocidental, podemos contar com diversas alternativas terapêuticas para aliviar o sofrimento daqueles que padecem de dores agravadas pelo clima, entre elas a acupuntura, método milenar da tradicional medicina chinesa que atua em pontos estratégicos.

“A acupuntura atua nas articulações, nos ossos e nos músculos, melhorando a nutrição e o reparo celular das juntas, bem como aumenta a vascularização e equilibra o metabolismo dos músculos e dos nervos, trazendo relaxamento e aliviando dores nessa época de temperaturas baixas”, comenta Dr. Márcio De Luna, especialista em acupuntura há 28 anos, presidente da Associação Brasileira de Acupuntura do Rio de Janeiro (ABA-RJ), Mestre em Ciência da Motricidade Humana (UCB-RJ) e especialista em Neurociência aplicada à Longevidade (IPUB/UFRJ).

Terceira idade - Segundo Dr. Luna, que atende diversos pacientes da terceira idade e estuda o envelhecimento biológico sob a ótica da medicina chinesa, a acupuntura está bem indicada em pacientes nesta faixa etária.

“Os idosos em geral têm dificuldades de mobilidade por consequência de um metabolismo muscular mais frágil e com a acupuntura, além de reduzir o problema das dores ósseas e articulares, o método previne a atrofia muscular e ainda contribui para uma melhor longevidade”, conclui.

Estudo aponta melhoria na motricidade humana -Um estudo realizado na Universidade de Waseda, em Tóquio, no Japão, apontou que o tratamento através da acupuntura pode melhorar significativamente o movimento humano.

Segundo Akiko Onda, pesquisadora que liderou o estudo durante quatro anos, os resultados alcançados nesse estudo identificaram que a acupuntura pode prevenir a atrofia dos músculos esqueléticos. Durante a pesquisa, publicada pela Biochemical and Biophysical Research Communications, a equipe comprovou que a perda de massa muscular poderia ser significativamente revertida pela acupuntura.

“O resultado desse estudo é extremamente importante para a população em geral, por conta da perda muscular anual média, de 1%, que todos nós apresentamos normalmente após os 40 anos, e mais ainda por aqueles que perdem muita massa por causa de problemas de saúde, ou porque estão acamados ou apresentam problemas de locomoção e atrofias”, comenta Dr. Márcio De Luna.

Fonte: Portal Fator Brasil - http://www.revistafator.com.br/ver_noticia.php?not=210235