Todos nós estamos sujeitos à situações e eventos estressantes. Uns mais outros menos. Podemos passar por uma situação isolada como um problema pontual no trabalho, que acaba gerando stress, mas com o passar do tempo, tomando certos cuidados, tudo volta ao normal. Ou não. Podemos acumular o stress de varias situações, ou de um grande evento stressor (morte de parente, demissão...) Um pouco de estress aqui, um pouco ali, e quando nos damos conta, estamos num quadro de stress crônico!
Os sintomas do stress se manifestam tanto no nosso corpo físico quanto no emocional (na verdade, é tudo uma coisa só...) , e podem variar de intensidade e tempo de duração.
Só para exemplificar, segue alguns sintomas que podem estar presentes:
- Alterações de humor
- Nervosismo
- Ansiedade
- Depressão
- Dificuldade de concentração
- Problemas para pensar claramente
- Medo de fobias ou excessiva
- Falta de controle sobre as emoções
- Perda de senso de humor
- Irritabilidade
- Frustração
- Dificuldade para lembrar coisas
- Agressividade anormal
- Baixa auto estima
- Diminuição da concentração
- Boca e gargantas secas
- Dores nas costas, dor nos ombros ou no pescoço
- Tensão e dores de cabeça ou enxaquecas
- Indigestão, cólicas, azia, gás, síndrome do intestino irritável
- Constipação, diarreia
- Náusea
- Ganho ou perda de peso, distúrbios alimentares
- Tensão muscular
- Sensação de aperto ou um “nó” no estôma
- Pressão arterial elevada
- Batimento cardíaco irregular, palpitações
- Asma ou falta de ar
- Insónia ou excesso de sono
- Inquietação
- Palmas das mãos suadas ou
- Doenças de pele
- Doença periodontal, dor de mandíbula
- Disturbios hormonais, menstruais e reprodutivos
- Queda na imunidade (resfriados freqüentes, gripe ou infecções)
- Dor crónica
O tratamento convencional inclui psicoterapia associada ou não ao uso de ansiolítico, prescrito pelo psiquiatra. Os resultados são favoráveis e prontamente observados pois ao diminuir a ansiedade rapidamente melhoramos o sono, a alimentação, eliminamos sintomas como palpitação, suores nas mãos, entre outros.
Porem nós nunca pensamos que para nos “livrarmos” de alguns sintomas, assumimos o risco de adquirirmos outros – os efeitos colaterais da medicação. Neste caso especifico estamos falando de sonolência excessiva, prisão de ventre, sedação e dependendo do caso, dependência da medicação.
A associação da ACUPUNTURA com psicoterapia e medicação e extremamente benéfica, sendo possivel em muitos casos a redução progressiva do ansiolítico (sempre sob orientação de psiquiatra).
A ACUPUNTURA atua no Sistema Nervoso Central estimulando a produção de substancias como endorfina, dopamina, serotonina, diminuindo dores, tensões musculares, atuando sobre as emoções através da ação sobre o sistema límbico, diminuindo a ansiedade, melhorando a qualidade do sono, e como age sobre o organismo como um todo, contribui para que este reestabeleça sua homeostase.
A Acupuntura, ao longo de milhares de ano, vem provando o quanto é benéfica para o individuo, na medida em que estimula o próprio organismo a se curar, sem os indesejaveis efeitos colaterais e o acumulo de mais substancias química no organismo.
Sem contar que quem experimenta uma boa sessão de acupuntura, sempre volta!
